Le ski alpin est une discipline handisport qui s’est démocratisée et la plupart des stations proposent aujourd’hui des solutions pour ce sport. Cette activité se décline en compétition ou en loisir : elle permet avant tout de s’adonner au plaisir de la glisse et à la découverte des grands espaces, pour les personnes handicapées assises ou debout, confirmés ou débutants. C’est la première activité historiquement proposée par l’association.
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Le public concerné est donc vaste, et le matériel adapté à chaque besoin :
- Assis en autonome avec un uniski ou un duaski.
- Assis en mode assisté avec un engin piloté.
- Debout avec des batons adaptés.
- Debout et précédé d’un accompagnateur pour les mal voyants.
PHS organise plusieurs stages chaque saison : débutant, confirmé, adultes, enfants, toujours dans la bonne humeur ! Ces stages se déroulent dans des résidences bien adaptées (avec une reconnaissance estivale pour vérifier) et surtout avec des « sherpas » qui permettent à tout le groupe de profiter du séjour. Pour donner une idée du contenu de nos sorties, on essaie par exemple d’expliquer ce que procurent comme sensations des virages coupés en ski, et comment surtout y arriver en skis assis !
Notre bob de prédilection étant le Scarver, engin étudié pour carver comme son nom l’indique, l’idée est de skier en carving (virage coupé en français), puisque la cinématique du Scarver lui permet de charger un maximum l’avant du ski en entrée de virage et donc d’utiliser un maximum de longueur de ski. On essaie donc, facile en théorique mais on râle souvent sur les pistes en pratique, de charger un maximum l’avant du ski « spatule » en jetant les bras ouverts en avant puis anguler avec les hanches et/ou la tête et les bras (suivant le niveau lésionnel) puis conduire son ski dans son rayon de courbe jusqu’en sortie de virage où, le ski, aidé de l’amortisseur, nous renvoient vers le virage suivant.
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Il est important que la tête et les épaules soient horizontales à la pente. En effet, si les épaules suivent l’ensemble du corps, un peu comme un « i », on skiera « en bascule » ce qui diminue le poids transmis sur la carre du ski et multiplie les risques de décrochage du ski sur la neige, surtout lorsqu’elle est dure. La photo ci-contre d’un des membres de l’association illustre les propos précédents, et c’est ce que l’on essaie de transmettre aux adhérents.
Quelques améliorations au niveau du matériel (hors châssis) sont également proposés aux membres de l’association, nos skieurs assis étant pour la plupart atteints de lésion haute. On peut parler notamment : coque haute ou corsé sur mesure en remplacement de la coque standard des bobs, taquet coinceur pour « simuler » des abdominaux (éviter que le dossier ne reparte vers l’avant), petite poignet à l’arrière de la coque pour faciliter le travail du sherpa. Des choix et des préparations de skis facilitant de carving (enfin à notre avis!) occupent aussi nos soirées : longueur en 165cm à 175cm, carres affutées en 88° chan latéral et -0.5° chan inférieur nous aident bien ! D’autres conseils issus de nos expériences se trouvent ici.
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Nos sorties se font sur les piste damées, mais aussi sur de la poudreuse, avec (parfois ? souvent ?) l’aide de nos sherpas. Mais tout cela toujours dans la bonne humeur. Contacter nous si vous voulez nous rejoindre !
Stage à La Plagne (en 2020) :
Stage à La Plagne (en 2019) :
Le teaser des 10 ans de PHS, fêtés à La Plagne (en 2018) :
Un autre teaser, à Avoriaz (en 2017) :
